Nike Training Club

Fique em forma com o Nike Training Club, seu acesso pessoal a treinamento de nível mundial e programação de treinos especializada, criada pelos melhores treinadores e atletas da Nike. Seja treinando na academia ou em casa, este app de fitness oferece treinos progressivos para todos os níveis—de principiantes a atletas avançados—tudo completamente gratuito para Membros Nike.

Programação especializada que se adapta ao seu estilo de vida. Escolha entre treinos de academia criados para força e condicionamento, ou treinos em casa perfeitos para espaços pequenos e viagens. Você encontrará opções de treino completas, incluindo rotinas de força para o corpo todo, treino intervalado de alta intensidade, trabalho de core, yoga, pilates, sessões de recuperação e orientação de mindfulness. Cada tipo de treino é cuidadosamente programado para ajudar você a ganhar músculo, aumentar a resistência, melhorar a potência ou simplesmente se movimentar melhor.

Treine do seu jeito. Acesse aulas sob demanda com treinadores sempre que quiser, ou siga treinos de quadro branco no seu próprio ritmo. Programas de treinamento de várias semanas permitem que você trabalhe em direção a objetivos específicos—seja ganhar força na academia ou manter-se em forma em casa com exercícios de peso corporal. Com treinos direcionados a braços, pernas, abdômen e todos os grupos musculares entre eles, você encontrará exatamente o que precisa. Navegue por uma extensa biblioteca de informações de treinamento e aproveite os insights dos atletas de elite e especialistas da Nike, que compartilham técnicas comprovadas e dicas de desempenho.

Progresso que conta. Registre cada treino concluído no seu histórico de atividades para acompanhar sua jornada de treinamento e celebrar suas vitórias. O Nike Training Club sincroniza perfeitamente com o Google Fit para registrar dados de frequência cardíaca e métricas de treino. Se você usa o Nike Run Club, suas corridas aparecem automaticamente no seu feed de atividades, dando a você uma visão completa da sua forma física.

Experimente conteúdo premium. Assista a aulas em vídeo sob demanda com treinadores em treinamento de força, condicionamento, yoga, pilates e mais. Em regiões selecionadas, o NTC TV traz experiências de aulas em grupo direto para sua casa para treinos sem as mãos.

Seja você um entusiasta sério do fitness ou esteja apenas começando, o Nike Training Club elimina as barreiras para um treinamento de qualidade. Comece a treinar com o Nike Training Club hoje e desbloqueie uma programação normalmente reservada para atletas de elite.